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禁煙なんて、簡単さ！
みなさんの中で、禁煙に苦労している方はいますか？
福ねこミューは、タバコをやめてちょうど1年［2005/12現在］が過ぎました。以前は１日に１箱半（３０本）、お酒を飲んだりすると２箱（４０本）以上吸っていたスモーカーでした。
なんせ、○○生の時から吸っているので、肺の中なんてタールで真っ黒々だったと思います。
それでも、うまいんですよね〜！食事後の一服は格別です。福ねこミューは、苦い緑茶を飲みながらタバコを吸うのが大好きでした。煙が甘く感じられるんですよ。分かりませんけど、タバコの成分と緑茶の成分が合わさって甘くなるのでしょうかね〜！
「緑茶＋タバコ」の好きな人は、きっと福ねこミューだけではないはずです。
でも、やめました！
今まで２回禁煙にトライしましたが、失敗でした。
１回目は、若い時に７日間でダウンでした。もう、禁断症状がすごくて大変でした。
２回目は、出張中に先輩と「吸ったら１万円」の賭け（寝泊りを同じにするので賭けになったのでしょう）をして禁煙したので２０日間持ちました。やめる気であれば、そのままやめられたと思います。出張最後の日に、先輩と２人で吸ったタバコは格別だったのを覚えています。
この２回とも、「タバコやめよ！」くらいの生半可な気持ちだったんで、失敗に終わってしまったんですね。
３度目の正直で禁煙したのが２００４年の１２月です。別に体の調子悪いとか、やめなきゃいけない理由はなかったのですが、その数ヶ月前から「○○歳の誕生日でやめるぞ！」と心に決めていました。
【やめる方法を伝授】
色々な禁煙グッズがありますが、グッズに頼っては多分ダメだと思います。
それでは、タバコをやめる方法を伝授しましょう。やめられて分かったのですが、すご〜く簡単なことでだったんです。
自分の意志だけです！
「意志が弱いから〜」なんて言う人は、初めから禁煙なんて考えないことですね！
「このグッズはダメだ！」、「禁煙○○○は効かない」なんて、グッズのせいにする人はまずダメでしょう。それと、「やめてみようかな〜」、「節煙してみよ」なんて考えている人も、その時は必ず失敗するでしょう！
福ねこミューも節煙を考え、やってみましたが（１日１０本以内）、３日くらいで終わってしまいました。
相手はタバコなんです。何年も何十年も共にしてきたタバコなんです。「やめてみよう」とか「やめよ」くらいの意志では、所詮やめられないんです。
「や・め・る・ぞ！」くらいの強い意志がないと無理でしょう！または、大きな病気をして、吸えない状況になるかですね！
他人はどうであれ、本当にやめようと思っている人は、何事にも動じない強い意志を持ってください。
【やめてからの日々】
◆初日
まあ、１日くらいは我慢できます。
◆３日目〜７日目
１日中ガムばかり噛んでいます。顎が疲れて、物を噛むのがいやになってきます。イライラやじっとしていられなく、何回も席を立ったりしました．．禁断症状ですね！
このころ、タバコ代よりもガム代の方が多くかかっている気がします。
◆１０日目〜２０日目
福ねこミューの場合は、すごく睡魔に犯されました。何せ眠いんです．．．夜更かしをしている訳でもないのに、ただ．．ただ．．眠いんです。ネットで調べたら、眠くなる人、イライラする人、何もならない人．．．色々のようです。
◆１ヶ月〜
やっぱりガムばかり噛んでいますが、タバコが恋しいのか、何の気なしに「ふっ」と気づくと手でポケットの当たりを探しているんです．．．タバコを．．．
自分でもびっくりする行動です。自分の意志とは別に、勝手に手が動いているんですから。
◆３ヶ月
まだ、隣で吸っている人の煙がくると、美味そうな匂いだと感じてしまいます。口の中で、じわっと唾が出てきます。ちょっと油断をすると負けてしまいそうです。じっと我慢しなければいけません。
それと、２ヶ月くらいから食べ物がすごく美味しく感じられるようになりました。ご飯、味噌汁、野菜．．．何でもです。
◆６ヶ月
まだ煙が来ると「美味しそう」という気になりますが、このくらいになると、もう大丈夫ですね。でも、頻繁ではないですがガムやら飴やら食べています。
大丈夫だと思い、酒の席で１本もらったりして失敗する人も多い時期だそうです。
ふと気づくと、体重が７キロ増えていました。
◆１年
近くで吸われると、「臭い」と感じるようになります。煙が喉に入ってくると、息苦しく感じるようになります。
体重の７キロ増で落ち着いています。今度は、ちょっとダイエットしなければならないかも．．．
【完全にやめてからの変化】
◆口の中が臭くなくなりました。
◆胃痛がなくなりました。
以前、胃潰瘍になってからタバコを吸うと胃が痛かったのですが．．．
◆仕事に集中できるようにまりました。
想像していたのとは逆に、ストレスもあまり感じないし、仕事にも集中できます
会社は喫煙室で吸わなきゃいけなかったので、席を立たなくてもよくなった
◆家の中が臭くなくなりました。
◆子供たちが、福ねこミューの車に喜んで乗ってくれるようになりました。
今までは、「臭い」とか「酔いそう」とか言って乗ってくれませんでした
◆ママとの距離が縮まったような気がします。
ママはタバコが大嫌いな人です。１ｍから５０ｃｍに縮まった気がします
【面白い禁煙グッズ】
面白い禁煙グッズがあったので紹介します！
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★スーパーシガレット
今、一番売れている電子タバコはコレ！！
ＴＶで魔裟斗さんが、さんまさんに紹介した電子タバコは、当店の、スーパーシガレットです。時代は「不景気で節約」「健康を考え禁煙・節煙」へと向かっております。
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